石階（jiē）不長，很快便到（dào）了底不過過了兩盞茶的功夫，船已經駛入了深海，海浪鋪天蓋地的一浪接（jiē）著一（yī）浪，小船逆浪（làng）而上，垂直上升抵達（dá）浪潮頂端然後瞬間衝落浪底曆史記錄了兩位女性一起成長並尋找新發現力量的旅程 簡，43歲的女按摩師（shī），曾經是一名奧運體操運動員（yuán），直到一場（chǎng）意外迫使她提前退休。 不（bú）幸的（de）是（shì），她被拉回到健身房，在（zài）那裏她遇到了體操教（jiāo）練妮可和她華（huá）麗的學生塞麗